Vår misjon er å hjelpe mennesker til å ta ansvar for egen helse.
Slik fungerer online coaching
Personlig veiledning er nøkkelen til suksess
Vi tror personlig veiledning og støtte er nøkkelen til å oppnå gode resultater! Med vårt online coaching-program vil du ha en dedikert coach som alltid er tilgjengelig for å svare på spørsmålene dine gjennom vår brukervennlige app.
Våre coacher er eksperter innen forskjellige områder av livsstilsendring, og samarbeider for å gi deg den beste mulige. Våre kjerneverdier:
Omsorgsfulle på hver enkelts behov.
Dyktige til å motivere og inspirere folk til å ta vare på seg selv.
Ærlige og pålitelige.
Hvem passer coachingen for?
Vår online coaching er skreddersydd og passer derfor for alle – uansett utgangspunkt.
Vi hjelper alt fra hjertesvikt-pasienter til toppidrettsutøvere og noen ganger i samråd med lege og helsetjenesten.
Noen ønsker å få hjelp til å komme seg opp fra sofaen, andre ønsker å bestå fysiske prøver i politiet, bli bedre til å løpe eller ta treningen et steg videre. Bli medlem og la oss hjelpe deg å nå ditt fulle potensiale!
Slik fungerer det
Etter bestilling blir du videresendt til et skjema hvor du svarer på noen spørsmål som vi vil bruke for å utarbeide en effektiv og balansert plan tilpasset deg.
Du svarer blant annet på hva du ønsker å oppnå, hvilke forventninger du har, ønsker for kosthold- og treningsplanen og litt om hvordan hverdagen din er.
Vi er opptatt av at du skal få en best mulig opplevelse fra dag én.
Om mat og trening
Matplanen tilpasses 100 % deg, din timeplan og preferanser, store som små. Du trenger ikke telle kalorier eller veie maten om du ikke ønsker det. Vi lærer deg alt du trenger å vite.
Treningsprogrammet vil også tilpasses 100 % – enten du er helt fersk eller har trent i mange år allerede. Du bestemmer selv hvor – når – og hvor mye du vil trene. Vår kompetanse sikrer at du får maks effekt av hver eneste økt og når målet du har satt deg.
Garantert fornøyd, eller pengene tilbake*
Tett oppfølging og støtte
Med coaching får du din egen personlige coach som følger deg tett hele veien – og som du når som helst kan stille spørsmål i appen og få rask hjelp.
Coachen fungerer som en motivator, støttespiller og ekspert gjennom hele coaching-perioden.
En gang i uken sender du også inn en ukesrapport og får tilbakemelding og justeringer som trengs for den kommende uken. Det gir deg ekstra motivasjon til å følge programmet.
Velg pakken som passer deg best
På egenhånd
4 uker oppfølging
12 uker oppfølging
Loggfør maten
Loggfør måltidene og få komplett oversikt over hva du trenger og hva du spiser.
620+ oppskrifter
Familievennlige og enkle oppskrifter som holder deg mett lenge og fjerner cravings.
Lag treningsprogram
Velg mellom 300+ øvelser og lag eget program. Videoinstruksjon sikrer deg god teknikk.
Spor fremgangen
Legg inn vekt, mål og bilder, sammenlign og bli motivert av egen endring.
Lær å planlegg
Planlegg hva du skal spise, lag digital handleliste og finn ut hvilke dager du vil trene. Dette øker forpliktelsen.
Gratis hjelp
Trenger du hjelp? Send oss en melding i appen og få svar innen 24 timer.