alkohol

Utforsk hvordan alkohol påvirker vekttap og generell helse. Lær om kaloriinnholdet i ulike alkoholtyper og hvordan de kan påvirke dine fitnessmål. Vi gir innsikt i hvordan du kan nyte alkohol ansvarlig uten å kompromittere din fremgang i vekttap. Våre eksperter deler tips for å balansere sosialt liv med helsemål.

a table topped with lots of glasses filled gin tonic drinks

Disse alkoholholdige drikkene inneholder færrest kalorier

Lurer du på kaloriinnholdet i drinken din? Finn ut hvilke alkoholholdige drikker som inneholder færrest og flest kalorier og hva helseeffekten av alkohol er.

sugar cubes and a spoon on a red surface

Nye kostholdsråd lansert – Fortjener de kritikk?

Nye nordiske kostholdsråd både hylles og slaktes av eksperter. Hva er nytt siden 2012 og fortjener de kritikk? Dette må du vite om kostholdsrådene.

6 årsaker til vektøkning denne uken

Forvirret over uventet vektøkning? Utforsk seks vanlige årsaker, inkludert endringer i væskebalansen og kostholdsfaktorer, som kan påvirke vekten din.