- Trent styrketrening i 10+ år.
- Har konkurrert i bikinifitness, høsten 2020.
- Vært gjennom både stor vektnedgang (-20 kg) og vektøkning.
- Utdannet politi og har dermed kompetanse og utdanning i psykologi og stress, og hvordan det påvirker oss.
- Relevant utdanning i blant annet psykologi, treningslære og ernæring gjennom politi-studiet.
- Utdannet personlig trener (2023)
Helene Sellesbakk Bjerke
Online Coach
Ønsker du litt mer info eller et uforpliktende tilbud? Send e-post eller ring meg 👇🏼
Kjappe fakta
Spesialiteter som coach
- Livsstilsendring i en hektisk hverdag.
- Planlegge for å gjøre det enklere å lykkes.
- Opptaksprøver til politi/forsvar/brannvesen.
- Vektnedgang og fettforbrenning.
- Styrketrening for muskelvekst og maksimal styrke.
Hva kan du forvente?
- En coach som virkelig ønsker å se deg lykkes.
- Tilgjengelig 24/7 (jobber turnus, så er våken både tidlig og sent)
- Vært gjennom livsstilsendring selv og har dermed god forståelse for andre i samme situasjon.
- Opptatt av å motivere deg, slik at du får heiarop og støtte når du trenger det som mest.
- Tilpasser planen din fortløpende ut fra fremgangen du får.
- Tilgjengelig for face-to-face møter og samtaler, inkl. treningsveiledning om du bor i Trondheim/omegn.
Kompetanseområder
100% fornøyd-garanti*