Bli kjent med våre utvalgte online coacher
Vi har vært der du er – og vet hva som skal til
Velg pakken som passer deg best
På egenhånd
4 uker
14 uker
Loggfør maten
Loggfør måltidene og få komplett oversikt over hva du trenger og hva du spiser.
700+ oppskrifter
Familievennlige og enkle oppskrifter som holder deg mett lenge og fjerner cravings.
Lag treningsprogram
Velg mellom 350+ øvelser og lag eget program. Videoinstruksjon sikrer deg god teknikk.
Spor fremgangen
Legg inn vekt, mål og bilder, sammenlign og bli motivert av egen endring.
Lær å planlegg
Planlegg hva du skal spise, lag digital handleliste og finn ut hvilke dager du vil trene. Dette øker forpliktelsen.
Gratis hjelp
Trenger du hjelp? Send oss en melding i appen og få svar innen 24 timer.
Du lurer kanskje på...?
Hvordan fungerer online coaching?
Hos oss får du din egen personlige online coach som er er lett tilgjengelig via vår unike app.
Uansett om du er nybegynner, erfaren, ung eller gammel, så vil vi matche deg med en coach som passer til ditt mål - og som har erfaring med å følge opp personer med lignende utfordringer.
Vi hjelper mennesker som ønsker seg mer energi, gå ned i fettprosent og vekt, bygge muskler - eller ønsket å ta treningen sitt til et nytt nivå.
Hvordan fungerer oppfølging?
Du kan chatte med coachen din hele uken og får i tillegg en grundig evaluering hver uke med råd og tips for neste uke.
Hvorfor skal jeg bruke online coach?
Hva er forskjellen på PT og online coach?
Hva betyr skreddersydd plan?
Hva inneholder App Access?
App Access er abonnementet for deg som ikke ønsker coaching eller oppsett av treningsprogram og kostholdsplan, men ønsker å være din egen trener. Her kan du kort og godt loggføre all trening og mat og få statistikk og hjelp til å bli den beste versjonen av deg selv.
Kosthold
- Loggfør det du spiser
- Lag og lagre egne oppskrifter
- 700+ mettende og familievennlige oppskrifter
- Track kaloriinntaket ditt
- Sett daglig mål for kcal, protein, fett og karbohydrater
- Lagre favoritt-måltidene til senere
- Lær å bruke frikalorier for å finne balanse
Trening
- Lag treningsprogram
- Bytt mellom programmer
- Tilgang til 7 gratis treningsprogrammer
- Treningsdagbok for å planlegge økter inkl. statistikk
- Loggfør økter og se video av over 350 øvelser
- Følg med på fremgang i hver enkelt øvelse
- Loggfør antall skritt pr dag og uke
Andre funksjoner
- Følg med på inntak av grønnsaker og vann
- Loggfør vekt, mål, bilder og følge med på utviklingen
- Sett opp varsel for treningsdager og treningstidspunkt
- Sett opp varsel for når du skal spise
Passer planen for noen med sykdom/skade?
Hva om jeg ikke kan/vil trene på treningsstudio?
Passer programmet for nybegynnere?
Hvilken mat får jeg på planen?
Lager dere fodmap-plan for de med IBS?
Tilpasses planen allergier og intoleranser?
Er Getinshape en diett?
Kan jeg få en plan tilpasset vegetar eller vegansk kosthold?
Kan jeg bestille en lavkarbo kostholdsplan?
Må jeg kjøpe spesialmat?
Kan barn spise den samme maten?
Kan jeg delbetale eller betale senere?
Hvordan avslutter jeg abonnementet?
Har du glemt passord, kan du trykke på "nullstill passord". Sjekk spam-mappen om du ikke får e-post innen noen få minutter. Du kan også prøve å søke på "Getinshape".
Har du bestilt ditt abonnement via App Store, må det avsluttes via telefonens innstillinger og abonnement.
Husk at du må avslutte medlemskapet. Det er ikke nok å slette selve brukeren i appen.