Vi har forandret livet til 15.100+ nordmenn
Vi har hjulpet tusenvis av mennesker til et nytt og bedre liv. Hva sier kundene?
Du er bare ett skritt unna din egen suksesshistorie.
Anonym

12 uker
"På andre dietter har jeg følt på lite energi, stort søtsug, dårlig søvn og svak viljestyrke. Har endelig knekt koden!"
Renate

-6kg / 12 uker
"Strålende fornøyd med 6 kg og -13 cm rundt magen - men viktigst; mye mer energi! "
Sissel

-23kg
"Prøvd absolutt alt! Trodde siste utvei var operasjon. Endelig funnet rett livsstil og stortrives!"
Ida

-7kg
"7 kg ned fra starten og eg trives om dagan i egen kropp, nokkå eg aldri he gjort før. Det vil eg virkelig takke de for Anita"
Fay N

-21kg
"Å leke med mine to viltre unger". For det er kanskje det viktigste? Å ha nok energi og overskudd i hverdagen til å delta på det jeg vil"
Anonym

-18kg
"Min reise med dere startet i januar 2019 og har vært helt rå! Takket være dere har jeg fått riktig trening som har hjulpet kroppen min, spesielt ryggen min å takle hverdagen"
Karina

-7kg / 10 uker
Dette har jeg oppnådd med helt vanlig mat i riktige mengder og et effektivt 3 dagers program
Margrethe

-11 kg / 12 uker
Ine Vassbø

-25kg
"Jeg er utrolig fornøyd med all hjelp og støtte jeg har fått. Jeg har aldri følt meg så bra som jeg gjør nå"
Linn

-11kg / 16 uker
"Maten på planen er super, og det er mye mat! Jeg har fått mer treningsglede nå enn noen gang. Jeg angrer ikke et sekund på at jeg ble kunde"
Kristina

-11kg / 11 uker
"Maten på planen er super, og det er mye mat! Jeg har fått mer treningsglede nå enn noen gang. Jeg angrer ikke et sekund på at jeg ble kunde"
Stine

-6kg / 6 uker
"Jeg er utrolig overrasket over hvor mye som kunne skje med kroppen på så kort tid"
Lisbeth (40)

-38 kg / 2 år
"Jeg hadde aldri i min villestede fantasi trodd dette var mulig. Men det var før jeg begynte"
Anonym

-7kg / 12 uker
"Fysøren er så stolt av meg selv! haha, føles så sykt bra! Du kan godt dele bilde :)) Er så utrolig glad nå, takk igjen for all hjelp og sånt"
Cecilie

-5,7kg / 8 uker
"Har blitt mye slankere og passer i klær jeg brukte for 5 år siden! Har endelig fått muskler på rumpa og føler meg i mtt livs beste form"
Jannike Kjelsli

-4kg / 7 uker
"På de 7 ukene med oppfølging har jeg overvunnet frykten for treningsstudioet og fått mye bedre selvtillit"
Line Kvalsund

-13kg / 20 uker
"På de 7 ukene med oppfølging har jeg overvunnet frykten for treningsstudioet og fått mye bedre selvtillit"
Per Ove

-6kg / 8 uker
"Anbefal Getinshape til alle som vil gjør endring i livet me god mat og trening som funker"
Karoline

-5,6kg / 7 uker
"Med Startpakken falte alt på plass. Kosthold og trening ble så mye mer gøy og motiverende. Endelig forandret kroppen seg"
Line N. (31)

-5,6kg
Martin T (40)

Berit

3 kg / 6 uker
"En travel hverdag med små barn og mye som skjer var ingen hindring med god hjelp fra dere"
Cecilie

-10kg / 8 uker
"Må bare si takk for super motivasjon, og for at du minner meg på det vi sammen har fått til så langt"
Robert Magnussen

-9kg / 9 uker
"9 måneder med Getinshape kosthold og trening fungerte fantastisk bra"
Inger Helene

-7,5kg / 20 uker
Jeg trodde ikke det var mulig å få så store resultater på kort tid. Kjempefornøyd
Camilla Jonassen

-8,2 kg / 6 uker
Jeg trodde ikke det var mulig å få så store resultater på kort tid. Kjempefornøyd
Anonym

-22,7 kg / 24 uker
"Godt å kunne nå målet sitt samtidig som man kan kose seg med snacks i normal porsjoner"
Velg pakken som passer deg best
På egenhånd
Kostholdsplan og treningsprogram men uten oppfølging.
1990 2.990
hver 3 mnd
Velg plan uten coachBook samtale for hjelp
Du får også
Få ny plan hver 3 mnd
Hver tredje måned får du ny plan ved å sende oss melding i appen.
Daglig støtte på chat
Chat så mye du vil med din personlige coach.
Ukentlig evaluering
1 gang i uka går du og din coach grundig gjennom hva du har gjort, med tips og råd for neste uke.
-1000kr
4 uker
Kostholdsplan og treningsprogram med egen online coach i 4 uker.
29904.990
hver mnd
Velg 4 uker coachingBook samtale for hjelp
Du får også
Ny plan så ofte du vil
I denne pakken får du ny plan så ofte du vil.
Daglig støtte på chat
Chat så mye du vil med din personlige coach.
Ukentlig evaluering
1 gang i uka går du og din coach grundig gjennom hva du har gjort, med tips og råd for neste uke.
-2000kr
-6075kr
12 uker
Kostholdsplan og treningsprogram med egen online coach i 12 uker.
639012.465
hver 14 uke
Velg 14 uker coachingBook samtale for hjelp
Du får også
Ny plan så ofte du vil
I denne pakken får du ny plan så ofte du vil.
Daglig støtte på chat
Chat så mye du vil med din personlige coach.
Ukentlig evaluering
1 gang i uka går du og din coach grundig gjennom hva du har gjort, med tips og råd for neste uke.
Uansett valg av abonnement får du alt innhold i appen, inkl.
Loggfør maten
Loggfør måltidene og få komplett oversikt over hva du trenger og hva du spiser.
740+ oppskrifter
Familievennlige og enkle oppskrifter som holder deg mett lenge og fjerner cravings.
Lag treningsprogram
Velg mellom 350+ øvelser og lag eget program. Videoinstruksjon sikrer deg god teknikk.
Spor fremgangen
Legg inn vekt, mål og bilder, sammenlign og bli motivert av egen endring.
Lær å planlegg
Planlegg hva du skal spise, lag handleliste og finn ut hvilke dager du vil trene.
Gratis hjelp
Trenger du hjelp? Send oss en melding i appen og få svar innen 24 timer.
Du lurer kanskje på...?
Hvordan fungerer online coaching?
Personlig veiledning og tett oppfølging er det vi ser på som viktigst for å oppnå gode resultater. Det er det vanskelig å få med en ukentlig pt-time.
Hos oss får du din egen personlige online coach som er er lett tilgjengelig via vår unike app.
Uansett om du er nybegynner, erfaren, ung eller gammel, så vil vi matche deg med en coach som passer til ditt mål - og som har erfaring med å følge opp personer med lignende utfordringer.
Vi hjelper mennesker som ønsker seg mer energi, gå ned i fettprosent og vekt, bygge muskler - eller ønsket å ta treningen sitt til et nytt nivå.
Hos oss får du din egen personlige online coach som er er lett tilgjengelig via vår unike app.
Uansett om du er nybegynner, erfaren, ung eller gammel, så vil vi matche deg med en coach som passer til ditt mål - og som har erfaring med å følge opp personer med lignende utfordringer.
Vi hjelper mennesker som ønsker seg mer energi, gå ned i fettprosent og vekt, bygge muskler - eller ønsket å ta treningen sitt til et nytt nivå.
Hvordan fungerer oppfølging?
Med oppfølging får du kontinuerlig oppdatering av planen din ut fra hvilken fremgang du har. Du har også en coach - en sparringspartner - som veileder deg forbi dørstokkmila, svingende motivasjon og hjelper deg når det butter i mot.
Du kan chatte med coachen din hele uken og får i tillegg en grundig evaluering hver uke med råd og tips for neste uke.
Du kan chatte med coachen din hele uken og får i tillegg en grundig evaluering hver uke med råd og tips for neste uke.
Hvorfor skal jeg bruke online coach?
De fleste av oss trenger menneskelig støtte og ansvarlighet for å nå våre treningsmål. Dessverre er tradisjonelle personlige treningstjenester uoverkommelig dyre for de fleste. Getinshape gir alle tilgang til alle fordelene ved et én-til-én-forhold med en personlig trener til en brøkdel av prisen.
Hva er forskjellen på PT og online coach?
I motsetning til personlige trenere som tar betalt per treningsøkt, tilbyr Getinshape sine online coacher og trenere ubegrenset antall treningsøkter, måltidsplanlegging og spørsmål og svar for en fast, rimeligere månedlig pris. Vi vil at du skal gjøre fremskritt så raskt som mulig!
Hva betyr skreddersydd plan?
Du kan sammenligne det med en skreddersydd dress. Kosthold og trening handler om å skape en plan som er perfekt for deg - ikke bare for å få resultater, men som gjør at du trives på veien
Hva inneholder App Access?
App Access er abonnementet for deg som ikke ønsker coaching eller oppsett av treningsprogram og kostholdsplan, men ønsker å være din egen trener. Her kan du kort og godt loggføre all trening og mat og få statistikk og hjelp til å bli den beste versjonen av deg selv.
Kosthold
- Loggfør det du spiser
- Lag og lagre egne oppskrifter
- 740+ enkle, mettende og familievennlige oppskrifter
- Track kaloriinntaket ditt
- Sett daglig mål for kcal, protein, fett og karbohydrater
- Lagre favoritt-måltidene til senere
- Lær å bruke frikalorier for å finne balanse
Trening
- Lag treningsprogram
- Bytt mellom programmer
- Tilgang til 7 gratis treningsprogrammer
- Treningsdagbok for å planlegge økter inkl. statistikk
- Loggfør økter og se video av over 350 øvelser
- Følg med på fremgang i hver enkelt øvelse
- Loggfør antall skritt pr dag og uke
Andre funksjoner
- Følg med på inntak av grønnsaker og vann
- Loggfør vekt, mål, bilder og følge med på utviklingen
- Sett opp varsel for treningsdager og treningstidspunkt
- Sett opp varsel for når du skal spise
Passer planen for noen med sykdom/skade?
Vi følger internasjonale retningslinjer når vi tilpasser for skade og sykdom. Noen ganger samarbeider vi også med lege, psykolog og fysioterapeut. Eksempel er PCOS, lavt stoffskifte, muskel- skjelettplager, om du er slankeoperert, diabetes etc
Hva om jeg ikke kan/vil trene på treningsstudio?
Ikke noe problem! Coachen din legger opp et treningsopplegg som er spesielt tilpasset din situasjon. Treningsøktene kan gjennomføres der du foretrekker å trene og med det utstyret du har tilgjengelig - fra hjemme uten utstyr til på et treningssenter fullt utstyrt med det nyeste utstyret, og alt der imellom. Coachen kan også inkludere utendørs løpeturer og gruppetimer. Målet er å lage en praktisk og realistisk treningsplan som du kan holde deg til.
Passer programmet for nybegynnere?
Over halvparten av kundene våre er nybegynnere. Planen din skreddersys og tilpasses den erfaringen du har.
Hvilken mat får jeg på planen?
Det avhenger helt av hva du fyller i kundeskjemaet du blir videresendt til i app-en. Du vil alltid få mat du liker og som gjør at det er enkelt å spise bra i en hektisk hverdag. Vi tar hensyn til økonomi, familieliv, jobbsituasjon, smaksløker, osv.
Lager dere fodmap-plan for de med IBS?
Vi har coacher med IBS (irritabel-tarmsyndrom) og har lang erfaring med å sette opp matplaner basert på lavfodmap og IBS.
Tilpasses planen allergier og intoleranser?
Ja, vi tilpasser for alle allergier, intoleranser, kresne smaksløker, både hos deg selv og familien din. Blant annet melk, laktose, gluten, hvete, korn, irritabel tarm, ketose (ketogent kosthold), nøtter / peanøtter, men også andre intoleranser og allergier.
Er Getinshape en diett?
Nei. Vi ønsker at kundene våre skal oppnå varig livsstilsendring. Målet er å lære kundene hvordan de ved hjelp av små endringer i livsstilen sin kan få stor fremgang, uten å måtte tenke på slaking, telle kalorier eller få et anstrengt forhold til egen kropp.
Kan jeg få en plan tilpasset vegetar eller vegansk kosthold?
Vi lager matplanen ut fra dine ønsker. Det gjelder også pescterianer, veaner, vegetarianer, men også andre preferanser basert på smak og etikk.
Kan jeg bestille en lavkarbo kostholdsplan?
Vi lager både ketogene planer (ketose) og lavkarbo-planer.
Må jeg kjøpe spesialmat?
Når vi lager kostholdsplaner, så bruker vi vanlig mat du kan kjøpe på en vanlig dagligvarebutikk. Det er ikke nødvendig å kjøpe dyr helsekostmat eller bestille maten på internett.
Kan barn spise den samme maten?
Både barn, voksne og eldre skal kunne kose seg med den samme maten – både de som liker "alt", men også de som har kresne smaksløker eller som har lav matlyst.
Kan jeg delbetale eller betale senere?
Vi tilbyr delbetaling gjennom Klarna sin faktura- og delbetalingsløsning. Alle kostnader fremkommer før du kjøper.
Hvordan avslutter jeg abonnementet?
Ønsker du å endre abonnement (oppgradere, nedgradere, avslutte) så gjør du det ved å logge deg på login.getinshape.no . Logg deg inn med ditt brukernavn og passord og gå til abonnement-menyen.
Har du glemt passord, kan du trykke på "nullstill passord". Sjekk spam-mappen om du ikke får e-post innen noen få minutter. Du kan også prøve å søke på "Getinshape".
Har du bestilt ditt abonnement via App Store, må det avsluttes via telefonens innstillinger og abonnement.
Husk at du må avslutte medlemskapet. Det er ikke nok å slette selve brukeren i appen.
Har du glemt passord, kan du trykke på "nullstill passord". Sjekk spam-mappen om du ikke får e-post innen noen få minutter. Du kan også prøve å søke på "Getinshape".
Har du bestilt ditt abonnement via App Store, må det avsluttes via telefonens innstillinger og abonnement.
Husk at du må avslutte medlemskapet. Det er ikke nok å slette selve brukeren i appen.