Kom i ditt livs beste form
på 12 uker
Vi hjelper mennesker å bli sunn, sterk og fit, uten å gå på diett eller ofre alt.
Hvorfor prater alle om Getinshape?
Personlig tilpasset
Skreddersydd deg og dine preferanser – noe som gjør det enklere å følge planen og oppnå varig endring.
Matglede!
Ingen diett eller sære mat-regler. Prøv en plan med måltider alle rundt deg kan spise seg god og mett på.
Fleksible treningsøkter
Treningsøktene er designet for å møte deg på ditt nivå, ønsker og timeplan, noe som fjerner dørstokkmilen.
Enkelt å følge
Du får klare tinstruksjoner og tilbakemeldinger på hvordan du løser utfordringene dine.
Tett oppfølging hele uka
Den digitale veiledningen gir motivasjon og støtte for å holde deg på rett spor – også når det er helg og du craver sjokolade.
Norges beste coaching-app
Appen lærer deg å tar sunnere valg, forstå porsjonskontroll og utvikle bærekraftige vaner, slik at du kan ta kontrollen tilbake.
Vi har forandret livet til 14.137 personer siden 2009
Derfor svarer 96 % at Getinshape er det beste de har prøvd
Mat designet for hektiske liv
Planen tilpasses 100 % din hverdag. Vi tror at spiser du bedre, lever du bedre.
Treningsøkter skreddersydd deg
Personlig oppfølging holder deg motivert
Bli matchet med
coachen som passer deg best
Enten målet ditt er å komme i gang med trening, gå ned i vekt eller føle deg best mulig – har vi en coach som vet nøyaktig hva som skal til.
Du lurer kanskje på...?
Hos oss får du din egen personlige online coach som er er lett tilgjengelig via vår unike app.
Uansett om du er nybegynner, erfaren, ung eller gammel, så vil vi matche deg med en coach som passer til ditt mål - og som har erfaring med å følge opp personer med lignende utfordringer.
Vi hjelper mennesker som ønsker seg mer energi, gå ned i fettprosent og vekt, bygge muskler - eller ønsket å ta treningen sitt til et nytt nivå.
App Access er abonnementet for deg som ikke ønsker coaching eller oppsett av treningsprogram og kostholdsplan, men ønsker å være din egen trener. Her kan du kort og godt loggføre all trening og mat og få statistikk og hjelp til å bli den beste versjonen av deg selv.
Kosthold
- Loggfør alt du spiser
- Hundrevis av digge oppskrifter
- Følge med på kaloriinntaket ditt pr dag og uke
- Lagre favoritt-måltider
- Lær å bruke frikalorier for å finne balanse
Trening
- Lage treningsprogram
- Bytte mellom flere programmer
- Treningsdagbok for å planlegge økter inkl. statistikk
- Loggføre økter og se video av øvelsene
- Følge med på fremgang i hver enkelt øvelse
- Loggføre antall skritt pr dag og uke
Andre funksjoner
- Følge med på inntak av grønnsaker og vann
- Loggføre vekt, mål, bilder og følge med på utviklingen
- Sette opp varsel for treningsdager og treningstidspunkt
- Sette opp varsel for når du skal spise
Du kan chatte med coachen din hele uken og får i tillegg en grundig evaluering hver uke med råd og tips for neste uke.