Vår misjon er å hjelpe mennesker til å ta ansvar for egen helse.

Personlig veiledning er nøkkelen til suksess

Hvem passer coachingen for?

Vår online coaching er skreddersydd og passer derfor for alle – uansett utgangspunkt.

Vi hjelper alt fra hjertesvikt-pasienter til toppidrettsutøvere og noen ganger i samråd med lege og helsetjenesten.

Noen ønsker å få hjelp til å komme seg opp fra sofaen, andre ønsker å bestå fysiske prøver i politiet, bli bedre til å løpe eller ta treningen et steg videre. Bli medlem og la oss hjelpe deg å nå ditt fulle potensiale!

Slik fungerer det

Etter bestilling blir du videresendt til et skjema hvor du svarer på noen spørsmål som vi vil bruke for å utarbeide en effektiv og balansert plan tilpasset deg.

Du svarer blant annet på hva du ønsker å oppnå, hvilke forventninger du har, ønsker for kosthold- og treningsplanen og litt om hvordan hverdagen din er.

Vi er opptatt av at du skal få en best mulig opplevelse fra dag én.

Om mat og trening

Matplanen tilpasses 100 % deg, din timeplan og preferanser, store som små. Du trenger ikke telle kalorier eller veie maten om du ikke ønsker det. Vi lærer deg alt du trenger å vite.

Treningsprogrammet vil også tilpasses 100 % – enten du er helt fersk eller har trent i mange år allerede. Du bestemmer selv hvor – når – og hvor mye du vil trene. Vår kompetanse sikrer at du får maks effekt av hver eneste økt og når målet du har satt deg.

Tett oppfølging og støtte

Med coaching får du din egen personlige coach som følger deg tett hele veien – og som du når som helst kan stille spørsmål i appen og få rask hjelp.

Coachen fungerer som en motivator, støttespiller og ekspert gjennom hele coaching-perioden.

En gang i uken sender du også inn en ukesrapport og får tilbakemelding og justeringer som trengs for den kommende uken. Det gir deg ekstra motivasjon til å følge programmet.