Norges største blogg om trening, kosthold og vektnedgang
Populært nå
Mounjaro – Effekt, bivirkninger og typiske spørsmål
Hva er Mounjaro? Det er en diabetes-medisin som også skal gjøre det enklere å gå ned i vekt. Hvor effektiv er medisinen sammenlignet med Wegovy og Ozempic?
Irritabel tarmsyndrom - Symptomer, årsaker, diett og behandling
Lurer du på hvordan lav FODMAP-diett kan lindre symptomer på irritabel tarm? Lær av vår dyptgående guide for å forstå hvilke matvarer som anbefales og ikke.
Overgangsalderen og vektnedgang: Slik gjør du det
Sliter du med vektøkning i overgangsalderen? Med enkle grep kan du oppnå varig vektnedgang. Lær hva du må gjøre og få med enkle forslag til oppskrifter.
Slik kan du doble forbrenningen
Enten du har høy eller lav forbrenning, kan du med noen smarte grep doble forbrenningen din. Få 18 tips som gjør at du får opp forbrenningen i hverdagen.
Maten som bygger muskler og øker testosteronnivået
Hvordan øke testosteronnivået naturlig? Lær mer om testosteron og hvilke matvarer du bør spise mer av for å øke testosteronmengden i kroppen.
Hva er ultraprosessert mat og hvordan spise mindre?
Ultraprosessert mat knyttes til overspising og fedme. Lær om vanligste kjennetegn på ultraprosessert mat og hvordan du kan spise mindre ultraprosessert.
Berberine og vektnedgang – Like effektivt som Ozempic?
Kosttilskuddet Berberine har gått viralt på Tiktok og sammenlignes Ozempic – som er kjent for vektnedgang. Er det virkelig like effektivt som Semaglutid?
Slik gikk Stefan gikk ned 43kg uten å kutte ut godteri
Stefan slet med fedme og dårlig helse. Ingen ekstreme metoder, men med enkle grep og coaching kvittet han seg med fett, bygde muskler og gikk ned 43 kg
Siste artikler
Kom i ditt livs form, for godt.
Når du vet hvordan du skal trene og spise for å fjerne søtsug, få mer energi og en lettere kropp, er livsstilsendring enkelt.
