Getinshape Livsstilskurs - Trening, kosthold og helse
Kurset for deg som ønsker å endre livsstil, men synes det er krevende å få på plass trening og kosthold i en hektisk hverdag.
12 februar
30 minutter
E06
Spørsmål og svar
Vi svarer på spørsmål fra lytterne
5 januar
X min
E05
Hvordan håndtere motgang
De som lykkes, de møte rmotgang og håndterer den.
29 januar
38 minutter
E04
Vekt og hormoner
Hvordan vekt og hormoner påvirker vekten vår og hva du kan gjøre.
22 januar
38 minutter
E03
Dørstokkmila og treningsfremgang
Slik eliminerer du dørstokkmila og får fremgangen du fortjener.
15 januar
38 minutter
E02
Viljestyrke og motivasjon
Hvordan gjøre seg mindre avhengig av viljestyrke og motivasjon
38 minutter
E01
8 januar
Slik blir du best på planlegging
Hvordan bli best på å planlegge uken og gjøre det enklere å ta gode valg.