BMI (Body mass index)
Kroppsmasseindeks (KMI), eller Body Mass Index (BMI) på engelsk, og midjemål, er to mål ein ser på for å vurdere risiko for sjukdom. KMI reknar ut forholdet mellom høgd og kroppsvekt, det vil seie kor mykje kroppsmasse ein har i forhold til høgda si.
Forklaring:
- Under 18,5 = Undervektig.
- 18,5-24,9 = Normalvektig.
- 25> = Overvektig
- 30> = Fedme
- 35> = Alvorlig fedme
- 40> = Svært alvorlig fedme
KMI ≥ 35: alvorlig fedmeKMI ≥ 40: svært alvorlig fedme
Svakheter med BMI
Kroppsmassen vår består av fettvev, muskelvev og beinvev. En svakhet med BMI er at den ikke skiller mellom andelen kroppsmasse som kommer fra de ulike typene vev. En godt trent person med stor muskelmasse vil ha høy BMI, selv om sykdomsrisikoen er mye lavere enn ved mindre muskelmasse og samme BMI.
Hvordan fettet er fordelt på kroppen påvirker helserisikoen. Hvis fettet hovedsaklig er fordelt rundt magen er det mer helseskadelig enn hvis fettet hovedsaklig fordeles rundt rumpe, hofte og lår. Derfor anbefales det å måle midjemålet i tillegg til kroppsmasseindeksen.