Etter jeg gikk igjennom 2 utfordrende svangerskap med mye fysiske plager fikk jeg en tøff vei å gå for å finne tilbake til gnisten igjen. Fra å være aktiv med håndball, dans, ridning og styrketrening, ble overgangen til småbarnslivet større enn forventet og trening/kosthold kom sist i rekken.
For meg å være så mange år uten regelmessig trening og et stabilt kosthold var ikke bra for det mentale eller det fysiske.
Jeg startet med en livsstilsendring som var overkommelig for meg og min livssituasjon. Erfaringene jeg gjorde meg underveis fikk meg til ta en utdannnelse som personlig trener og kostholdsveileder. Betydningen av et stabilt og godt kosthold kombinert med trening ga meg økt livskvalitet, glede og energi. Dette ønsker jeg å dele med deg.
I tillegg til å nå kunne tilby online coaching, jobber jeg daglig på treningssenter hvor jeg coacher og veileder personer med trening og kosthold, og det gir meg så mye glede og se andre lykkes!
Det å hjelpe andre med å nå målene sine er for meg utrolig givende, jeg har troen på å finne en varig livsstilsendring som funker i hverdagen sammen med deg, og som gjør deg til den beste versjonen av deg selv!
Utdanning:
Personlig trener og kostholdsveileder ( Active Education)
VGS Håndball linjen