
Robert Magnussen
Tid
·
Oct 31, 2021
En Getinshape Skreddersydd kostholdsplan skal bety:
En skreddersydd kostholdsplan skal også
Ideelt skal den fungere som en veileder og gjøre det enklere å ta de gode valgene i hverdagen.
Vi lager planene våre slik:
Vi tar oss av alle utregninger. Du slipper å veie maten og du slipper å telle kalorier.
En del spør oss om en skreddersydd kostholdsplan gir rom for kos. For hva med bursdagen du hadde tenkt deg?
En skreddersydd kostholdsplan skal også lære deg hvordan du skal forholde deg til ulike sosiale situasjoner og utfordringer. Det er mange måter å gjøre det på.
I planen din vil det inngå en viss mengde "frikalorier". Det kan være alt fra 700-3000 kcal pr uke som du bruker til å spise hva du vil. Du trenger ikke å være ekspert på kalorier, for du legger bare inn det du spiser i appen, også regner den ut alt for deg.
For å få best mulig effekt, anbefaler vi at du får coaching (oppfølging) i minimum 4 uker og aller helst 12 uker.
Det er ikke noe krav for å få veldig god effekt, men for en del vil det gi enda bedre effekt. Forklaringen er at det i gjennomsnitt tar 8 uker å endre en vane.
Fordelen med å få hjelp i starten er at planen din justeres fortløpende ut fra fremgang. Ikke minst vil du få en erfaren og dyktig sparringspartner i hverdagen som vil hjelpe deg og skissere løsninger på de utfordringene du måtte støte på.
Alt skjer via vår egenutviklede IOS eller Android-app.
Er du usikker på om en skreddersydd kostholdsplan kan være noe for deg?
Alle kunder er like viktige for oss. Vårt enkle interne mål er at du skal nå ditt mål. Gjennom det, når vi også våre mål.
Jeg vil også anbefale deg å ta en titt på en video som viser hvordan oppfølgingen vår fungerer i praksis.
Her finner du de beste tilbudene våre: