Programmet for deg som vil ha en sunn, sterk og feminin kropp

Ønsker du å stramme opp? Komme i bedre form? Bli sterkere og mer selvsikker?

Uansett utgangspunkt ønsker jeg å hjelpe deg til å bli en mye bedre versjon av deg selv.

Dette programmet er for deg som kun er fornøyd med det aller beste.

Det baseres på forskning, min erfaring med egen trening, men ikke minst erfaringen min med å ha fulgt opp flere tusen kunder som online coach.

Da jeg laget det var målet at det skulle fremme en sunn, sterk og feminin kropp.

Høres dette ut som noe for deg?

Du er lei dårlig fremgang, kjedelige programmer og synes resultatene uteblir.

Du ønsker deg

• Bedre selvtillit og selvfølelse
• En sterk og feminin kropp
• Større treningsglede og energi i hverdagen
• Økt fettforbrenning og muskler
• En frisk og velfungerende kropp

Da er du kommet rett!

Hva sier de som har prøvd programmet?

Jeg prøver hele tiden å holde programmet oppdatert og videreutvikler det kontinuerlig. Noe av det viktigste er tilbakemeldingene jeg får fra dem som har prøvd det.

Inger Helene skriver

Endelig et effektivt treingsprogram og en variert og enkel kostholdsplan som fungerer i en hektisk hverdag. Kilo og centimeter minsker, mens treningsgleden og sellvtilliten vokser

Hva med Susanne Evensen?

Programmet har gitt meg så utrolig mye! Kroppen fungerer utrolig mye bedre på alle måter. Det gikk kun kort tid før jeg kunne se store forskjeller

Programdesign

Programmet trenes 2 til 4 dager i uken. Du trener hele kroppen, men har et ekstra fokus på rumpa. Det tilpasses ditt treningsnivå, slik at du får et program som motiverer deg og gjør at lysten for å trene er størst mulig.

Du kan selv velge om du vil trene hjemme, ute eller på studioet. Mange tror hjemmetrening fungerer dårlig, men det stemmer ikke.

I programmet medfølger det også en stor og variert matplan som er tilpasset en hektisk hverdag, lite tid å lage mat på og en familie med kresne smaksløker.

Presenterer: Getinshape

• 12 ukers treningsplan
• 12 ukers kostholdsplan
• 150+ oppskrifter ekstra
• Lukket medlemsgruppe
• Tilgang til app for å loggføre treningen
• E-boken Rumpeguiden 2.0