Denne snickerskaken er fri for sukker, gluten, uten egg og kan enkelt lages melkefri.
Oppskriften er todelt; en snickersbunn og en sjokolade- og karamelltopping.
Snickersbunn oppskrift
- 180g peanøtter med salt
- 80g havregryn
- 140g dadler (ca 7 store uten stein)
- 2 ss. sukrin gold eller sukkr gull
Fremangsmåte
- Tilsett ingrediensene i en food-prosessor
- Kjør til massen er jevn og smuldrete (et par minutter)
- Bruk litt væske om nødvendig. Meningen er at du skal kunne forme massen med hendene.
- Legg blandingen ned i en form på ca 20*30 cm med bakepapir. Kan være nødvendig med slikepott.
- Sett blandingen i fryseren og lag toppingen.
{{sales-banner="/banners"}}
Snickerstopping oppskrift
- Ca 2,5 dl fløte eller vikingmelk
- 40g sukrin gold eller sukkr gull
- 15g smør
- 30g mørk sjokolade (minst 70 %)
- 15g peanøtter
Fremangsmåte
- Bland ingrediensene i en bolle som tåler høy varme (foruten sjokolade og peanøtter).
- Sett bollen i mikroen i ca 4-5 min. Ta den ut midtveis for å røre.
- Kjør den til du får en fin karamellfarget blanding. Følg med.
- Ta ut bollen og tilsett sjokolade og rør godt sammen.
- Ha oppi grovhakkede eller hele peanøtter
- Ha toppingen over bunnen og sett i fryseren til du ønsker å spise.
Kaka holder seg best i fryseren eller når den står kjølig.
Kaloriinnhold sukkerfri snickerskake
Hele kaken: 1200 kcal.
Hvis 15 kakestykker: 80 kcal pr.
Populære oppskrifter du bør teste
I Getinshapen appen har vi over 600 oppskrifter du kan velge blant.
- Har du prøvd proteinrundstykkene?. De er både saftige og proteinrike.
- En oppskrift jeg ser mange har lagrer, er proteinrik sjokolademilkshake.
- Mer fisk inn i kostholdet? Sjekk ut våre topp 5 fiskeretter.
- Cravings og søtsug? Prøv deg på disse 8 sunne fristelelsene på under 350 kcal.
Sist oppdatert ->
2/5/2023
