Kostholdsmyter

I VG kan du lese hvilke matvarer som dreper fettforbrenningen din, men er det slik at karbohydratrik mat som øker insulinproduksjonen hindrer vektnedgang?

Myten om at du legger på deg av karbohydratrike matvarer som brød, ris og pasta er bygd teorien om at karbohydrater og insulin er årsaken til fedme.

Fungerer såkalte slankeshakes slik som lovet, eller er det bortkastede penger og tilnærmet svindel? Jeg mener du bør styre unna alle slike shakes.

Potet er en næringsrik og mettende matvare, men til tross for det er det mange som mener at potet er fetende. Det stemmer selvsagt ikke, tvert om.

Hva er årsaken til at vekten ikke går ned til tross for at du spiser lite og trener mye – er det noe feil med dietten og treningsprogrammet?