Hjemmetrening med strikk er ikke bortkastet, og det er uheldig at fagpersoner sprer myter om at denne treningsformen ikke har noen som helst treningseffekt.
Lurer du på hvordan Calisthenics fungerer? Prøv et treningsprogram som bygger muskler og utholdenhet ved hjelp av kroppsvekt, ideelt for alle treningsnivåer.