Er du over 40 og føler at ingenting fungerer?
Dette er årsaken til at dietter ikke fungerer i overgangsalderen – og hvordan du kan lykkes med varig vektnedgang på kun 12 uker med rett plan.
Kvinnehelse
Kvinnehelse refererer til den totale fysiske, mentale og sosiale velværen spesifikk for kvinner. Den omfatter et bredt spekter av forhold som påvirker kvinners helse gjennom hele livet, fra reproduktiv helse, inkludert menstruasjon, graviditet, fødsel og overgangsalder, til forhold unikt for eller mer vanlige hos kvinner, som brystkreft, livmorhalskreft, osteoporose, og hjertesykdom. Kvinnehelse innebærer også forebygging og behandling av sykdommer og tilstander som påvirker kvinner annerledes eller mer alvorlig enn menn, samt en forståelse av hvordan sosiale og kulturelle faktorer påvirker kvinners tilgang til helseomsorg.
11 spørsmål og svar om overgangsalderen
Lær om overgangsalderens symptomer, bivirkninger ved hormonbehandling, naturlige behandlingsalternativer og livsstilsendringer for å få bedre helse.
Alt om PCOS og vektnedgang, kosthold og trening
Lær hvordan du kan gå ned i vekt og få bedre helse med hormonforstyrrelsen PCOS – Kosthold, trening og kosttilskudd. Få også svar på vanlige spørsmål.
Endometriose – symptomer, behandling og diagnose
Lær om kvinnesykdommen endometriose: symptomer, diagnose, hvordan det påvirker fertiliteten, hvilke behandlingalternativer som finnes, og hva du kan gjøre.
Overgangsalderen og vektnedgang: Slik gjør du det
Sliter du med vektøkning i overgangsalderen? Med enkle grep kan du oppnå varig vektnedgang. Lær hva du må gjøre og få med enkle forslag til oppskrifter.
Guide: Styrketrening og graviditet
Har du spørsmål om styrketrening og graviditet? Slik tilpasser du styrketreningen til hvor du er i svangerskapet – første, andre og tredje trimester.