Irritabel tarmsyndrom - Symptomer, årsaker, diett og behandling
Lurer du på hvordan lav FODMAP-diett kan lindre symptomer på irritabel tarm? Lær av vår dyptgående guide for å forstå hvilke matvarer som anbefales og ikke.
Helse
En av de viktigste grunnene til å spise og trene bra, er at det gir deg bedre fysisk og mental helse og livskvalitet
Hva er ultraprosessert mat og hvordan spise mindre?
Ultraprosessert mat knyttes til overspising og fedme. Lær om vanligste kjennetegn på ultraprosessert mat og hvordan du kan spise mindre ultraprosessert.
Wegovy – Effekt, bivirkninger og ofte stilte spørsmål
Hva er effekten av Wegovy for vektnedgang? Oppdag hvordan semaglutid og GLP-1 medisiner virker, hva som er vanlige bivirkninger og typiske spørsmål.
Laktoseinnhold i meieriprodukter
Hvor mye laktose inneholder mager kesam? Hva med skyr og proteinyoghurt? Få liste over de vanligste meieriproduktene og hvor mye laktose de inneholder.
Påvirker sex prestasjonsevnen på trening?
Hvilken effekt har sex eller samleie på den fysiske prestasjonevnen vår? Spørsmålet har vært grunnlag for mang en diskusjon, men hva stemmer egentlig?
Slik spiser og lever du sunt når du jobber natt
Det kan være vanskeligere å spise sunt og trene når du jobber skift eller nattarbeid, men det er gjort forskning som kan fortelle deg hvordan du bør gjøre det