Irritabel tarmsyndrom - Symptomer, årsaker, diett og behandling
Lurer du på hvordan lav FODMAP-diett kan lindre symptomer på irritabel tarm? Lær av vår dyptgående guide for å forstå hvilke matvarer som anbefales og ikke.
Helse
En av de viktigste grunnene til å spise og trene bra, er at det gir deg bedre fysisk og mental helse og livskvalitet
Hva er ultraprosessert mat og hvordan spise mindre?
Ultraprosessert mat knyttes til overspising og fedme. Lær om vanligste kjennetegn på ultraprosessert mat og hvordan du kan spise mindre ultraprosessert.
Wegovy – Effekt, bivirkninger og ofte stilte spørsmål
Hva er effekten av Wegovy for vektnedgang? Oppdag hvordan semaglutid og GLP-1 medisiner virker, hva som er vanlige bivirkninger og typiske spørsmål.
Er økologisk mat sunnere? Ny studie avslører svaret
I en ny gjennomgang av 147 studier fant forskere ingen tydelig helsefordel med økologisk mat fremfor konvensjonell. Les hva forskningen faktisk sier.
Ultra-prosessert mat er ikke "avhengighetsskapende"
En ny studie viser at ultra-prosessert mat ikke utløser avhengighet på samme nivå med rus, til tross for politisk press og sensur fra NIH.midler
Trenger vi kosttilskudd proppfulle av vitaminer og mineraler?
Kosttilskudd proppfulle av vitaminer og mineraler markedsføres hardt om dagen, men trenger vi egentlig dyre tilskudd i jakten på bedre – eller optimal helse?