Hjemmetrening

Hvor effektivt er trening med kroppsvekt? Trening med egen vekt kan bygge like mye muskler som å trene på studio. Få program + mine beste treningstips.

Lær hvordan du kan komme i gang med hjemmetrening med denne enkle 5-trinns guiden til Getinshape. Fordelene med å trene hjemme kan være mange.

Hjemmetrening med strikk er ikke bortkastet, og det er uheldig at fagpersoner sprer myter om at denne treningsformen ikke har noen som helst treningseffekt.

For å bygge muskler med hjemmetrening er det flere ting du må kjenne til, men gjør du det riktig, kan du få like god fremgang hjemme på stua som på studioet.

Hjemmetrening er undervurdert, og i mange tilfeller kan du få minst like god effekt som på treningsstudio. Men det krever at du gjør det riktig.

Trenger du et effektivt hjemmetreningsprogram? Få gratis tips og treningsøvelser for å trene effektivt hjemme med på stua, med eller uten utstyr.