Norges største blogg om trening, kosthold og vektnedgang
Populært nå
Hjelp! Spiser 1400kcal, trener, men går ikke ned i vekt
Spiser du lite og trener mye, men går ikke ned i vekt? Utforsk mulige årsaker, fra kaloritelling til treningskvalitet, og få innsikt i effektiv vektnedgang.
9 grunner til at du har gått opp i vekt
Det finnes mange årsaker til at du har gått opp i vekt som ikke er kroppsfett. Vektøkning behøver ikke skyldes at du har spist mer og lagt på deg fett.
17 matvarer du alltid bør inkludere i dietten din
Lurer du på hva du skal spise på diett for å gå ned i vekt? Se vår liste over 17 mettende matvarer, fra kokt potet til havregrøt, for effektiv sultkontroll.
Wegovy – Effekt, bivirkninger og ofte stilte spørsmål
Hva er effekten av Wegovy for vektnedgang? Oppdag hvordan semaglutid og GLP-1 medisiner virker, hva som er vanlige bivirkninger og typiske spørsmål.
Guide: Alt du trenger å vite om rumpetrening + gratis program
Vil du forbedre rumpetreningen din? Sjekk ut vår guide med: rumpeøvelser, treningstips og gratis program for å få best mulig effekt av rumpetreningen.
Berberine og vektnedgang – Like effektivt som Ozempic?
Kosttilskuddet Berberine har gått viralt på Tiktok og sammenlignes Ozempic – som er kjent for vektnedgang. Er det virkelig like effektivt som Semaglutid?
Siste artikler
Kom i ditt livs form, for godt.
Når du vet hvordan du skal trene og spise for å fjerne søtsug, få mer energi og en lettere kropp, er livsstilsendring enkelt.
Treningsprogrammer
Dietter og tips
Hva vil du lære mer om?
Velg emne du ønsker å lære mer om.