Norges største blogg om trening, kosthold og vektnedgang
Populært nå
Fikk six-pack på 12 uker med coach Robert
Les hvordan Martin (40) kvittet seg med alt overflødig magefett og fikk six-pack på bare 3 måneder med hjelp fra online coach Robert Magnussen.
Guide: Slik får du vekk overflødig magefett på rekordtid
Ønsker du mindre magefett? Dette er guiden hvor du enkelt lærer hvordan du kan få vekk overflødig fett på magen og komme i ditt livs beste form.
8 veldig effektive øvelser for magemusklene
Er du på utkikk etter øvelser som får trent magemusklene skikkelig? Prøv disse effektive øvelsene for sterkere og mer muskuløse magemuskler.
Berberine og vektnedgang – Like effektivt som Ozempic?
Kosttilskuddet Berberine har gått viralt på Tiktok og sammenlignes Ozempic – som er kjent for vektnedgang. Er det virkelig like effektivt som Semaglutid?
17 matvarer du alltid bør inkludere i dietten din
Lurer du på hva du skal spise på diett for å gå ned i vekt? Se vår liste over 17 mettende matvarer, fra kokt potet til havregrøt, for effektiv sultkontroll.
Effekt og bivirkninger av Wegovy og Ozempic
Wegovy og Ozempic er to medisiner som inneholder virkestoffet Semaglutid og kan gjøre det enklere å gå ned i vekt. Men du bør være klar over bivirkningene.
siste artikler
Kom i ditt livs form, for godt.
Når du vet hvordan du skal trene og spise for å fjerne søtsug, få mer energi og en lettere kropp, er livsstilsendring enkelt.
Treningsprogrammer
Dietter og TIPS
Hva vil du lære mer om?
Velg emne du ønsker å lære mer om.