Norges største blogg om trening, kosthold og vektnedgang
Populært nå
Fikk six-pack på 12 uker med coach Robert
Les hvordan Martin (40) kvittet seg med alt overflødig magefett og fikk six-pack på bare 3 måneder med hjelp fra online coach Robert Magnussen.
Slik gikk Stefan gikk ned 43kg uten å kutte ut godteri
Stefan slet med fedme og dårlig helse. Ingen ekstreme metoder, men med enkle grep og coaching kvittet han seg med fett, bygde muskler og gikk ned 43 kg
8 veldig effektive øvelser for magemusklene
Er du på utkikk etter øvelser som får trent magemusklene skikkelig? Prøv disse effektive øvelsene for sterkere og mer muskuløse magemuskler.
Hjelp! Spiser 1400kcal, trener, men går ikke ned i vekt
Spiser du lite og trener mye, men går ikke ned i vekt? Utforsk mulige årsaker, fra kaloritelling til treningskvalitet, og få innsikt i effektiv vektnedgang.
Slik kan du doble forbrenningen
Enten du har høy eller lav forbrenning, kan du med noen smarte grep doble forbrenningen din. Få 18 tips som gjør at du får opp forbrenningen i hverdagen.
Guide: Slik får du vekk overflødig magefett på rekordtid
Ønsker du mindre magefett? Dette er guiden hvor du enkelt lærer hvordan du kan få vekk overflødig fett på magen og komme i ditt livs beste form.
siste artikler
Kom i ditt livs form, for godt.
Når du vet hvordan du skal trene og spise for å fjerne søtsug, få mer energi og en lettere kropp, er livsstilsendring enkelt.
Treningsprogrammer
Dietter og TIPS
Hva vil du lære mer om?
Velg emne du ønsker å lære mer om.