Norges største blogg om trening, kosthold og vektnedgang
Populært nå
Guide: Slik får du vekk overflødig magefett på rekordtid
Ønsker du mindre magefett? Dette er guiden hvor du enkelt lærer hvordan du kan få vekk overflødig fett på magen og komme i ditt livs beste form.
Effekt og bivirkninger av Wegovy og Ozempic
Wegovy og Ozempic er to medisiner som inneholder virkestoffet Semaglutid og kan gjøre det enklere å gå ned i vekt. Men du bør være klar over bivirkningene.
Hva er ultraprosessert mat og hvordan spise mindre?
Ultraprosessert mat knyttes til overspising og fedme. Lær om vanligste kjennetegn på ultraprosessert mat og hvordan du kan spise mindre ultraprosessert.
Irritabel tarmsyndrom - Symptomer, årsaker, diett og behandling
Lurer du på hvordan lav FODMAP-diett kan lindre symptomer på irritabel tarm? Lær av vår dyptgående guide for å forstå hvilke matvarer som anbefales og ikke.
Hjelp! Spiser 1400kcal, trener, men går ikke ned i vekt
Spiser du lite og trener mye, men går ikke ned i vekt? Utforsk mulige årsaker, fra kaloritelling til treningskvalitet, og få innsikt i effektiv vektnedgang.
9 grunner til at du har gått opp i vekt
Det finnes mange årsaker til at du har gått opp i vekt som ikke er kroppsfett. Vektøkning behøver ikke skyldes at du har spist mer og lagt på deg fett.
Siste artikler
Kom i ditt livs form, for godt.
Når du vet hvordan du skal trene og spise for å fjerne søtsug, få mer energi og en lettere kropp, er livsstilsendring enkelt.
