Norges største blogg om trening, kosthold og vektnedgang
Populært nå
Overgangsalderen og vektnedgang: Slik gjør du det
Sliter du med vektøkning i overgangsalderen? Med enkle grep kan du oppnå varig vektnedgang. Lær hva du må gjøre og få med enkle forslag til oppskrifter.
De 34 billigste proteinkildene i kostholdet
Hvilke matvarer inneholder mye protein? Er proteinrik mat dyrt? Sjekk ut oversikten min over de billigste og beste proteinkildene i kostholdet.
Irritabel tarmsyndrom - Symptomer, årsaker, diett og behandling
Lurer du på hvordan lav FODMAP-diett kan lindre symptomer på irritabel tarm? Lær av vår dyptgående guide for å forstå hvilke matvarer som anbefales og ikke.
Effekt og bivirkninger av Wegovy og Ozempic
Wegovy og Ozempic er to medisiner som inneholder virkestoffet Semaglutid og kan gjøre det enklere å gå ned i vekt. Men du bør være klar over bivirkningene.
Guide: Alt du trenger å vite om rumpetrening + gratis program
Vil du forbedre rumpetreningen din? Sjekk ut vår guide med: rumpeøvelser, treningstips og gratis program for å få best mulig effekt av rumpetreningen.
Slik kan du doble forbrenningen
Enten du har høy eller lav forbrenning, kan du med noen smarte grep doble forbrenningen din. Få 18 tips som gjør at du får opp forbrenningen i hverdagen.
Mounjaro – Effekt, bivirkninger og typiske spørsmål
Hva er Mounjaro? Det er en diabetes-medisin som også skal gjøre det enklere å gå ned i vekt. Hvor effektiv er medisinen sammenlignet med Wegovy og Ozempic?
17 matvarer du alltid bør inkludere i dietten din
Lurer du på hva du skal spise på diett for å gå ned i vekt? Se vår liste over 17 mettende matvarer, fra kokt potet til havregrøt, for effektiv sultkontroll.
Siste artikler
Kom i ditt livs form, for godt.
Når du vet hvordan du skal trene og spise for å fjerne søtsug, få mer energi og en lettere kropp, er livsstilsendring enkelt.
